見失うことの危険性

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いつになっても「新しいダイエット法」を探し求めている“ダイエット難民”と呼ばれる人たちは減りませんね。
新しい方法が見つかるとそれに飛びついて、結局痩せる希望は叶わないまま、次の新しいやり方を探し出す。
無限ループにはまりこんでいる人はなかなか減らないみたいです。

食事を減らして運動を増やす。
お金もかからずに、確実なダイエット法は目の前にあるのに「もっと簡単な痩せ方があるはず」だと思い込んでいるのでしょう。
そんなものを探すより、甘いものを口にする回数を減らして、1日30分ずつでもいいからウォーキングすれば、きっと体重は減るはずなんですけどね。

「なかなか痩せなくて・・・」とか言ってる人に限って、それなりに量を食べてますね。
これは間違いないです。

昨日やっていた番組で、炭水化物を一切取らないで1週間牛肉だけを食べる企画をやってました。
体験したタレントさんは見事に痩せてましたね。
やっぱり糖分が太ってしまう原因です。
もちろん肉だけを食べ続けるのが、体にいいのかというのは別問題ですが。

最も大切なのは言うまでもなく“健康的に痩せる”ということです。
無理な方法では必ず体に支障が出ることがなるし、続きません。
リバウンドの心配もあるでしょう。

2014年9月14日 見失うことの危険性 はコメントを受け付けていません。 未分類